Las quemaduras solares y sus precauciones
Sólo 15 minutos bajo el sol sin protección serán suficientes para hacer daños en tu piel, aún cuando está nublado o hace frío. Por lo tanto, presta atención a nuestras recomendaciones y viaja siempre con una asistencia médica Internacional.
Los daños en la piel productos de la mala exposición solar son acumulativos, por eso hay que prestar especial atención a los niños y todos, absolutamente todos, protegerse correctamente, no sólo en la playa o pileta, sino también en la nieve, ya que los rayos solares se potencian tanto en el agua como en la arena y la nieve!
Por lo tanto, presta atención:
a. Evita los rayos solares entre las 10:00 y las 16:00 horas.
b. Si viajarás a una playa o región con clima tropical, comienza a exponerte al sol 15 minutos por día.
c. Si estarás al sol fuera del ‘buen horario’, protégete con un sombrero o gorro que cubra bien u rostro, orejas y cuello.
d. Anteojos de sol deben tener protección a los rayos UVA y UVB del 100%.
e. Las camas solares son tan peligrosas como los rayos ultravioletas. Evítalas!
f. El protector solar con FPS de 15 o mayor, deberás aplicártelo media hora antes de exponerte al sol y repetir la aplicación cuando sales del agua o si transpiras mucho. Consulta con tu dermatólogo sobre el factor de protección correcto para tu tipo de piel.
ATENCIÓN!
Ten en cuenta que las quemaduras solares sólo comienzan a verse después de 3 a 5 horas de la sobreexposición al sol. Ellas aumentan en las siguientes 24 horas y tienen efecto acumulativo, haciendo que la piel también envejezca prematuramente.
Si aún con todos estos consejos has sufrido quemaduras solares:
1. Hidrata tu cuerpo por dentro y por fuera, bebiendo mucha agua y haciendo uso de cremas hidratantes, especialmente con aloe vera.
2. Permanece en la sombra, especialmente en un lugar fresco.
3. Si debes tomar antiinflamatorios pues tienes dolor, que sean no esteroides.
Pero en primer lugar, consulta con un médico que te indique el asistencia médica internacional que hayas contratado.